ストレッチについて


寝ているだけでOK!
新感覚ストレッチ

「伸ばす行為は人間の本能」

朝起きた時、長時間同じ姿勢が続いた時に無意識に背伸びをしませんか?これは無意識にカラダ本来の状態を取り戻そうとしているから。筋肉を使わないと、肩・腰・足の悩みを抱えてしまいます。また、1人で行うストレッチは続かない上に伸ばせる筋肉の限界があります。

Body Lab.では、運動する時間がない、続かない人の為に、運動と同じ効果を与えられるストレッチを行い、筋肉に対し運動効果を与え、不調部分に直接アプローチをしていきます。

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1.カラダの不調の原因

コリや疲労時は筋肉が縮んで硬くなった状態のことを言います。人間は本来、無意識で行う「伸び」で調整をしています。
現代人の生活はコリや疲労が発生しやすい環境のため『伸ばす行為=ストレッチ』を通じて筋肉をケアする事は必要不可欠です。

2.伸ばす理由

筋肉には、浅い層の筋肉「表層筋」と深い層の「深層筋」があります。疲労はどちらにも蓄積され、特に深層筋は直接触れることができないため、通常のストレッチなどでは一時的なケアにしかなりません。ここを緩めるためには“関節を動かすこと”が必須です。その唯一の方法がこのストレッチなのです。

ここがポイント

1. 寝ているだけでOK。トレーナーが筋肉を伸ばします

2. 運動不足・柔軟性・年齢の関係はありません!

3. お客様のカラダの状態や目的に合わせて行います

4. 関節ではなく筋肉を伸ばし、ほぐしていきます

ご利用料金

部分コース 40分 4,000円(税別)
全身コース 60分 6,000円(税別)
全身コース 90分 8,000円(税別)
初回限定価格 体験コース 2,000円(税別)

ご利用時の服装

●靴下・シューズは必要ありません。●ウェアの無料貸し出しあります。

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